Альпинистка , привет, как твои дела?
Хочу поделится своими наблюдениями.
Когда более мнение после голода старалась сыроедить и более легко питаться кожа была супер, не одного прыщика.
Вот буквально недели 2- 3 ем как зря и жирное частенько и сладкое. кожа сразу дала знать о себе , на лице испортилась. какая -то помятая
прям как постарела и так по телу пару больнючих прыщей вылезло.
Сделала вывод для кожи - если есть вареное , то все простое и просто отварное на воде или на пару , без добавления масел, тока немного в салат растительного
если сладкое - то только мед и сухофрукты, даже шоколад горький уже не то