Олег1099, а сколько и какого мяса вы ели чтоб наестся на весь день? Соду и травки сейчас не пью, забыл написать.
ArmStrong, это нога с проступающими венами
сыроежу на мясе и фруктах, день 10
сегодня попробывал сливочное масло, покупал у селян. Вкусня штука. Тренировка:
подтягивания за голову: 3, 3, 3, 11, 11,
16 (+3) Это рекорд, в жизни столько не делал, так это еще и 3й подход. В следующий раз буду делать по 12.
брусья: 8, 8,
25 (+2), 25 (+2),
30 (-3) Решил увеличить количество повторений.
Главное, чтобы эти результаты не достигались за счет снижения веса тела.
Прошлый замер веса неправильный, тот что 70.1кг. Оказалось, что те весы сломаны.