Я после голодания ела много овощей(80%сырых), нравится салат-свекла+морковь+капуста+яблочко,всё мелко натереть,с растительным маслом,я ещё чесночок кладу
-от него без всяких клизм стул нормальный.А на голодании я тоже клизмы делаю-выходит много,самочуствие улучшается
