Альпинистка, лен в кожуре я водой не пробовала заливать.
Настаивала только семена чиа, они у меня тоже были в кожуре.
Заливала водой комнатной температуры на ночь, утром семена разбухли, потом я смешала в блендере и получился коктейль типа нашего киселя.
ЖКТ отреагировал нормально.
Цитата:
|
Правда вчера захотелось в чай добавить сахара
|
Альпинисточка, а мед не хочешь добавлять если тянет на что-то сладкое? Я ела раньше нектар агаве, он тоже сладкий по вкусу, производят из кактуса.