ЕленаЕ, а вы не делаете упражнение Уддияна Бандха? Это великолепный массаж внутренних органов...Я делаю каждое утро, постепенно ушли боли в нижней части живота, и еще пью как говорит Вера Ивановна "эликсир жизни"-каждое утро натощак стакан воды с растворенной с вечера чайной ложкой меда и добавленной с утра чайной же ложкой ябл. уксуса, либо лимонного сока. Я выдавливаю пол-лимона и делю на меня и дочку.
Иногда чудеса творят очень простые вещи. Не сдавайтесь! Я понимаю, что голодание по Бройсу и мед несовместимы, но я на потом. А Уддияну я думаю можно и сейчас начать...Нужно тщательно прочесть...там главная фишка-не поднимать голову во время упражнения, а то сердце может стукануть...
Я обучилась вот по этой ссылке:
http://jiddu.narod.ru/bks/udband.htm