Всем привет!
Я сыроежу уже 8 месяцев. Решила здесь завести свой дневник, буду ежедневно отписываться-это меня с дисциплинирует в плане срывов, да я думаю и новичкам будет интересно как происходит у меня процесс сыроедения и какие результаты:)
Начну с небольшой предыстории. В ноябре 2010 года один мой хороший друг рассказал мне о сыроедении и о своем опыте. Выслушав какие произошли у него изменения в здоровье и вообще как менялось качество жизни,я решила-а почему бы и нет? И вот 1 декабря 2010 года я начала свой путь сыроеда. Сначала было просто интересно: а что будет, если я буду питаться сырой пищей? Когда начали происходить первые изменения, я была очень приятно поражена, когда изменений стало больше- твердо решила больше не питаться термически обработанной пищей...но периодические срывы некоторые достижения сводят на нет.
Вот какие изменения произошли с начала моего сыроедения:
-я стала быстрее высыпаться(то есть если раньше я могла спать и спать,то сейчас мне достаточно и 6 часов сна..и даже если у меня получилось сна всего 4 часа, то процесс пробуждения уже не такой тяжелый, как был на обычном питании)
-у меня перестал болеть желудок..вообще, я забыла, что у меня раньше был постоянный гастрит.
-исчезла дискенезия ЖВП
-цвет лица стал свежий
-запах пота исчез-совсем(кстати вот этот признак проявился уже на вторую неделю сыроедения!!).
-утренний запах изо рта(который наверное сопровождает большинство населения)-так же исчез
-стул стал стабильный(раньше бывали проблемы)
-стабильно нормализуется вес: до начала сыроедения вес был 82 кг, сейчас 69(в первые месяцы было скачкообразное снижение, очень интенсивное, сейчас процесс замедлился и и снижение происходит стабильно ровно..но вот, в последние 2 недели вес застыл на одной отметке-ищу способы катализировать этот процесс. Но об этом позже)
-с носом творилось что-то совершенно не понятное. В первые недели с носа лезли слизь не переставая так, что моим постоянным спутником стал носовой платок...спустя где-то месяц, полтора слизеотделение прошло, но появилась другая проблема: отечность(сухая) слизистой носа, помогали только капли типа Нафтизин. Но я решила проблему иначе-стала промывать слизистую носа соляным раствором с отваром корней солодки-через пару недель все прошло. Сейчас если возникают подобные явления(как правило, после срывов)-в виде отечности слизистой-я начинаю процедуры полоскания и все проходит.
-единственный минус-это сухость всех кожных покровов. которая появилась не так давно(наверное с пару месяцев назад). Раньше на обычном питании меня эта проблема не беспокоила в силу своего отсутствия, а сейчас приходиться спасаться подручными средствами: либо это крем, либо миндальное масло с парой капель лимона и иланг-иланга.
Вот это наверное самые существенные изменения, которые произошли на этапе сыроедения.