[Jseven]

Я бы не стал отрицать проблему. Многие люди особенно это поймут те кто здесь, думают что бы им поесть головой, а это уже ненормально, во-вторых, грузит.
Стоит человек в магазине и не знает что ему поесть купить, хотя кругом полки завалены, у него аж слезы в глазах, половина - вредно, половина - невкусно. Голова как самовар, только и ходишь весь день ПРИДУМЫВАЕШь чего бы съесть, чтобы вкусно и полезно и чтоб у тебя апетит был к этому.
Когда голова начинает диктовать чего хочется, это уже болезнь головы.

Если вы съели уже пол ведра винограда, в горле уже першит от сахара, зубы ломит и слюна кончилась, но вы думаете что это полезно, это уже головное заболевание. Главное самому понять что "есть такая фигня" . Начинаются пищевые загоны.
Ну вот как у мужчин, есть компас, который показывает к какой женщине идти, так же и аппетит, если закрываешь глаза и хочется арбузика так что м-м-м слюнки текут. значит тело хочет. А если хочется крылышко у курочки, то то же.
А не так, что сидишь на счетах высчитываешь что тебе полезно съесть. Полезнее всего то что аппетит вызывает здоровый.

Мы счас исключим нездоровый аппетит и болезнь переедания, когда тело уже ничего не хочет и аппетита настоящего давно нет, а человек только ищет что-то, что способно вызвать малейшее желание. Это пресыщение.

Но тут форум голодания и голод - великий учитель.
Это никто не замечает. Что голодание - это учеба. На голоде вы понимаете вещи, правильные вещи. Только потом их забываете.

Вот на голоде понимаешь что такое настоящий здоровый аппетит, и что такое когда тело хочет чего-то больше всего ты понимаешь, что оно ему надо.

Тут голова не нужна. Если вы стоите у витрины с фруктами и хочется взять прямо грушу и укуситьнепомытую, значит это хороший аппетит.