|
Re: Приседания и становая тяга
Давно читал в ФИСе, то ли Куц делал, то ли братья Знаменские, не помню
уже. Возле шведской лесенки отклоняем корпус назад и приседаем, но
ноги до конца не распрямляем и не до конца садимся. Очень хорошее упражнение для ног.
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять!
Последний раз редактировалось Alex747; 12-08-2011 в 14:59..
|