Сколько можно плакать, завидовать, заниматься самоуничижением...
Худеть пытаюсь давно, спорт, диеты, пп - безуспешно. Переосмыслив все, я пришла к такому выводу для себя - секунды жевания не стоят того, чтобы потом вкус вылетел из головы, а жир влетел под кожу. Еда - не развлечение. Не наслаждение. Не стоит того!! Лучше я буду пить водичку и забывать о вкусной еде, чем изнурять себя тренировками. Да и не хочу я мышцы, хочу быть стройной и хрупкой.
Так что... В вашем полку прибыло:)
планирую сначала кушать мало (сегодня последний такой день) и пить много, после 18.00 не есть, и начиная с завтра - только голод.
Рост 154, вес 54 (это я еще и набрала летом, полгода 50 был
). Хочу около 40кг (42 идеально), но если вдруг моя внешность будет меня устраивать, к цифрам дальше стремиться не буду)
вот так :)