Цитата:
Сообщение от gn1977
Можно йогой заниматься(простенькие асаны на растяжку и расслабление) или танцами живота, если совсем сил нет. 
Я с детства занималась спортом, правда с перерывами в несколько лет.
После танцев года 2 не занималась(лет до 15). Началось сильное ухудшение здоровья(ВСД). Стала бегать по утрам, всё прошло. 
С тех пор физическая нагрузка для меня нечто вроде ежедневного душа или чистки зубов  |
Спасибо
Я просто очень неправильный образ жизни вела. Питалась одним хлебом, можно сказать... Сил никогда и ни на что не было. Может от этого?
Сегодня 2-й день голодаю, читаю форум, все ЗОЖники голодом не обходятся, подключают спорт, занимаются, а я думаю: "Вот как они так сами занимаются? Я ж ток когда припрет, да и голодаю потому что... уже есть боюсь... Где такую силу воли или настрой взять?"
Йогу попробую, что полегче сначала.
Цитата:
Сообщение от gn1977
|
Это не я, сама найти не могу