[chiko]

тренировка #24
с рюкзаком +7 кг. Добавил 3 кг.
подтягивания за голову 3, 3, 3, 15, 8, 8
брусья 8, 8, 60, 26, 19
Брусья делал без веса, чтобы посмотреть насколько я продвинулся, сравнить с результатами без веса. Так вот, что сразу заметил без остановки дошел до 30 повторений, соврал, до 40, потом с паузами по 1-5 повторений до 60. Раньше без остановки делал до 20-25 раз.

Постепенно "созреваю" для второй попытки кетоновой диеты.

вес 70.8 кг (+0.15 кг)