Цитата:
Сообщение от allright
А зачем себя заведомо испытывать и есть еду которую сложно не переесть, после чего плохо как минимум два часа?  |
Я себя не испытывала! Я слушаю свой организм. Он хотел именно яблока. Но просто после половинки нужно было остановится, а я сьела ещё полтора
просто так без голода. О переедании речи быть не может
. Это был мой ужин-два маленьких яблока. Я каждому опыту благодарна. Зато теперь сразу перестаю есть, как только чувствую, что телу больше не надо.
И ещё я поняла из вчерашнего опыта, что если слушать свой организм, то сырое насыщает маленькими порциями.