|
Re: Дневник Ali (14 дней)
у меня одна знакомая так делала - очень хорошо похудела, без скачков, нарушения самочувствия , повисшей кожи. НО!!! жесткая самодисциплина. Она рассказывала, что сначала тяжело привыкаешь, а потом просто как 2Х2.
Посмотри мой дневник. Там упражнения (ссылки) в yuotube - народ любит эти упражнения как начальные на первые 2 месяца. Может тебе тоже подойдут
|