[Алексаша]

Бегуны-спринтеры имеют прекрасное телосложение и великолепно развитую мускулатуру в том числе и верхней части тела, хотя их тренировки состоят из бега взрывного характера. С другой стороны, один из моих тренеров был мастером спорта по гиревому спорту. Он говорил, что занятия гирями позволили ему значительно улучшить результаты в беге на короткие дистанции. А ведь гири - это тоже взрывная нагрузка.

Ну это так, всё мысли вслух, это я пытаюсь факты подверстать под некоторую теорию.