Re: Фруктомалоедение
21.08.2011
День 18
Отбой 23.00
Подъем 7.30
Вес 50,9 (-400 г)
Пульс забыла
Рацион:
13.30 - сыворотка - 250 мл, яблоко 120 г
20.30 - груша 150 г
Калорийность - 171 ккал.
Среднесуточная - 241 ккал.
Белки - 3,07 г
Жиры - 1,42 г
Углеводы - 35,76 г
Нагрузка:
1 час йога
3 часа ходьбы
Состояние:
Бодрое, вялости, желания полежать почти нет. С утра ходить было тяжеловато, после обеда решила снова пить, понемногу, но часто. Стало гораздо лучше. Уж не знаю потому ли или из-за ходьбы, но силы резко возросли, как и энергия.
Днем делала мужу сыр и выпила сыворотки. Зачем? Не знаю. Она на меня смотрела, я на нее... и решила отхлебнуть. Присосалась и выпила примерно стакан. Буквально через 5 минут организм внятно сказал "нинада". А еще через полчаса вынес этот эликсир здоровья вместе со всем содержимым кишечника. Ужасно противно, хорошо хоть быстро. Искренне надеюсь, что микрофлорка не пострадала.. я так старательно ее ращу. Ну чтож, урок имхо замечательный. Во-первых - не тащить в рот всякую дрянь, во-вторых стало ясно, что за 2,5 недели организм стал либо на порядок более чистым, либо еще более перестроился - кому как нравится. Вобщем дала себе очередную кровавую клятву забыть про любую молочку... даже такую почти безмолочную, как эта.
|