Есть такая штука - родовая предрасположенность к определенным болезням, родовая продолжительность жизни и пр. И если в роду редко доживали до 60, а 70 вообще рекорд, то можно сколько угодно выскакивать из штанов - а не получится. Если фифти-фифти, есть и долгожители и просто жители, то и шансы появляются. Если же полным-полно долгожителей, то шансы неизмеримо возрастают, надо лишь не портить отмеренное природой. То же с болезнями - нет диабетиков вообще, значит, и у вас не будет. Много их? Имейте это в виду, будьте настороже и готовьтесь к отпору
К чему это всё? К тому, что не всё от нас зависит! Да, делать надо, биться надо, но в свою родню вглядываться надо внимательнее, чем в посторонние рекомендации.