[умница]

Ой,Larson4ik, если все учения воспринимать так буквально, то к себе и применить ничего не сможем. Японцы же варят рис? Варят.И мы будем. Главное придерживаться правильного долевого содержания данных продуктов в рационе. Ведь надо учесть свой тип - инь или ян, необходимость закислить или ощелочить кровь.Вот, к примеру я.На данном этапе конкретный инь, нуждаюсь в ян-ощелачивании крови.Самый простой продукт для меня -гречка.А её можно и не варить.Я запариваю её в глинянном горшке.Для ощелачивания добавлю кунжутную соль и соевый соус.Из овощей-морковь,чеснок,лук,хрен.Неплохая пикантная закуска получится. Продежась на этом питании дня 3-5 можно добавлять другие продукты,менее ян,более инь. Из водорослей-морская капуста.Овощи хороши свежие,тушёные,солёные и квашенные.Молоко и молочные продукты не приветствуются. Также не приветствуются паслёновые-томаты,баклажаны,болгарский перец,картофель.Это для меня было ударом - набор продуктов,мною просто обожаемый!Но допустимый на более позднем этапе и в малом количестве. Мясо лучше птичье,белое-куриные,индюшечьи грудки без кожи.Рыба и морепродукты. Вкуснааа!