Цитата:
|
А расскажи о своей шкале прогресса: сколько было, сколько стало, плюс рост, ну и прочее?
|
quilp,Результаты более чем скромные.При росте 178 см и начальном весе 83 кг,за семь дней голодания сбросил 5 кг.Сейчас держится 80.В принципе,я считаю,норма,а доходить до дистрофичного состояния не входит в мои планы.
Цитата:
|
В-третьих, с весом еще бороться и бороться. Гляди, при росте 178 см хотя бы 65 кг -- оптимум
|
Я считаю это явный перебор.Хотя всё индивидуально,здесь надо учитывать и возраст.