[Startour]

Пробовал. Эффекта не почувствовал. Думаю, что по следующим причинам: в отличие от Вас, я мало двигаюсь и заставить себя идти в спортзал не могу. К тому же, для того, чтобы насытиться есть фрукты-овощи нужно практически беспрерывно, в силу их малой калорийности. Чем и занимаюсь целыми днями. Видимо, сахар из огромного кол-ва жадно пожираемых мною фруктов не усваивается организмом, а преобразуется в жир. Таким образом обмануть вес у меня не получается.
Как не крути, а всё же идти на поводу у аппетита-значит толстеть. Стоит признать, что замена высококалорийных продуктов - низкокалорийными проблемы веса не решает. Нужно ограничивать объёмы. Приходится смириться с трудной мыслью, что если не хочешь быть толстым-приучайся жить впроголодь.