[mdnadin]

на первом голоде на 6 день приснилось как ем пироженные (вообще их не люблю) - в ужасе проснулась с мыслью6" что же я делаю, я же голодаю":))))))))
первые три ( может и четыре дня) есть хочется и в голове мысль свербит, потом отпускает
чтобы похудеть - лучше каскады. первые 7 -8 дней вес падает на 6-10 кг (в зависимости от исходного и скрытых отеков), а после начинает по100-200 г в день падать. так что лучше 8 дней выход дней на 8-10 и опять голод на 7-8 ( даже 5 и то хорошо). тщательный выход, и потом раз в неделю один голодушный день делать - вес так лучше будет стабилизироваться.
а на счет полегчало - конечно лучше, как то ближе к себе родной стала. тетки обзавидывались - как похудела (вот завидушку не люблю - как то ранит. не мое шокировать публику.)