Цитата:
Сообщение от fatSergio
о! процесс пошёл  |
Думаете то, что температурка - это процесс? Чего - чистки или сгорания жиров?)
Цитата:
Сообщение от Galya
Вес у всех уходит по разному. У меня - стабильно: первые три дня - 3 кг, потом дня 3-4 по 0,7 - 0,5 кг., потом 0,3 -0,2кг. Понаблюдайте за собой. Я хочу впервые попробовать каскады, раньше не получалось - морально была не готова. Длительный действительно легче. Главное -правильный выход, иначе все коту под хвост! Надеюсь на поддержку и личный опыт форумчан. Будем держаться вместе. Успехов!
|
Спасибо! И вам успехов! Буду наблюдать за собой, пока тоже по 1 кг уходит.
Цитата:
Сообщение от mdnadin
у меня двойной каскад пошел просто на ура. Первый голод дотянула до 13 дня. То тут , то там вылезали проблемки, а вторая каскадидка просто мухой пролетела. Даже не запомнилась. Тем более на выходе как вссегда в хор потянуло, второй сбил каскад, и жора после него не было.
А еще у Николаева людей с лишним весом как раз каскадами лечили. Им так легче было.
Удачи:)))
|
Спасибо за ответ) А когда мне определиться, что, допустим, пора выходить? После того, как замечу, что вес почти не падает? Как криз определить - просто недомогания и боли?