Цитата:
Сообщение от LeCosmopolite
Вчера начала третий цикл. Вес на начало 90кг. И это после двух недель полной загрузки. 
Настрой уже не тот, конечно, что в первый раз. Нет такого приподнятого настроения и гордости за себя. Просто такое рабочее душевное состояние - срок подошел, значит надо. Ничего, прорвемся. Вот еще, чем больше читаю форумчан, тем больше мотивация.
Блин, еще бы курить бросить.   |
А как насчет оздоровительного эффекта, сдвиги есть, чем не мотивация. По поводу чужого опыта можно еще почитать "система минус 60" тоже каждый чтото полезное находит в вопросе организации приема пищи.