Цитата:
Сообщение от полуничка
Nothing extra, дела идут плохо. 
Постоянно пытаюсь то голодать , то сыроедить , то на диету садиться.В итоге получаеться что срываюсь , угрызение совести и все идёт по кругу.
Заканчиваю курс препаратов , тех что приписали по гиникологии.
Незнаю куда девалась моя мотивацыя.Хочу снова вернуться к своим 62кг.Но вот что - то не дает мне этого сделать.
Наверное вас интерисует мой вес.Поправилась изрядно.Но скрывать не буду, вешу сечас 78кг.Постоянно себя "грызу"но ничего хорошего с этого не выходит.Незнаю что и делать..Вот такие вот у меня дела.
|
Это все нормально. так оно обычно и бывает. это смиряют от гордости
теперь надо успокоиться и взяться за какую небудь одну систему и следовать ей, даже если в месяц будит уходить по 2 кг. Чем медленней худеешь, тем устойчивей результат.
А грызть и ругать себя переставай иначе будишь деприсняк свой заедать и так по куругу и так можно еще больше наесть. У меня именно так и было. Когда ешь в порыве злости и депрессии то вес как-то сильней набирается
Смогла одни раз, значит сможешь и во второй
