Цитата:
Сообщение от Ledi_Myrka
можно бег заменить на другое что-то и худеть
|
На углубленное дыхание.
Может быть небесполезно почитать что об этом пишет здравомыслящий диетолог Ковальков.
Я бы уделил первостепенное внимание дыханию и уже только вслед за этим рационалализации питания.