[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Maksenek

Травничка, с орехами будь как можно поосторожнее Вот почитай на всякий случай мой обобщенный печальный опыт по экспериментам с орехами:
http://golodanie.su/forum/showthread...243#post513243

Я согласна с этим на все 100.
У меня от орехов запоры бывали.
Опять же всё от количества зависит. Я думаю нашему организму, чтобы не сорваться на булки с маслом хватит 5 крылышек грецкого ореха в день , разжеванных в жидкую кашицу, например. И то в переходный период. Хотя, наверное, авокадо с этой ролью лучше справится.