Цитата:
Сообщение от Jseven
Ledi_Myrka, От себя добавлю. если вы решите обратить внимание на этот вопрос, почти неважно какую систему вы выберете, которая больше понравится та и лучше. если только вы ощутите необходимость обратить полноценное внимание на дыхание, вы уже интуитивно будете искать. на практике я замечал бывает такой момент когда вроде бы начинаешь дышать глубже и полноценнее но вдруг наступает такой момент когда кажется начинаешь совсем задыхаться, это как раз критический момент после этого если продолжить усилия наступает хорошее состояние когда дыхание хватает с избытком и появляется чувство внутреннего тепла и энергии.
|
Я умею по Стрельниковой, я занималась и мне было хорошо, а потом забросила. Может опять начать.
Сейчас почитаю, что Багира мне дала про Ковалькова. Потом напишу, что надумала.