Илья, я не имела ввиду когда насильно меняешь диету. Скорее, стоит ли ее насильно менять? может стоит есть то, что хочется? Ведь может таким образом организм сигнализирует нам. А мы не понимаем, мы стремимся к здоровому образу жизни, находим свое "зачем", потом старательно и терпеливо заставляем себя есть то, что организм не хочет и в итоге наживаем новые болезни
