Мурочка, ббудешь себя лучше себя чувствовать , прочитай темку
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5761 от Алены
Комфортное похудание.Новый взгляд на проблему лишнего веса.
вот еще в той теме обсуждали книгу Гинзбурга "Как победить избыточный вес. Несколько конкретных методик"
Вот что еще подумала, у Алены есть тема про рисовую чистку- Рисовая диета - испытано на себе
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5395
Вообще рисовая чистка - чистит организм лучше любых абсорбентов. Может перед голодом ее пробовать тебе?