Конец 6ого дня:
Буду ныть. Очень тошнит, выворачивает, т.е. постоянные позывы на рвоту, но нет ничего, чем можно было бы рвать, изжоги нет, как вчера. В рот постоянно выделяется какая-то слюна, которую только выплёвывать можно, если проглочу – ещё сильнее тошнит. В общем не ахти.
Просто мысли по поводу СМЕ.
Я очень рада, что решила поголодать, за последние 2 дня я осознала очень важный факт (который, кстати, был очень очевидным, но, видимо, из-за своей мега-наивности или, простите, недалёкости я его упорно игнорировала). Я глубоко ошибалась, считая, что можно сразу перейти на сыромоно. Да, было время, что я намеренно переходила снова на варёные продукты, позволяла себе молочное и т.д. Но чаще всего случались жёсткие срывы, бесконтрольные. Это о чём говорит? О том, что я НЕ МОГУ сразу перейти, мне стоит выработать план плавного перехода, без насилия над собой и организмом. Насилие – срывы. А что такое срыв? Он происходит тогда, когда ты неудовлетворён, когда ты себя в чём-то ограничиваешь. Если переходить на сыроедение плавно, т.е. постепенно исключать продукты, увеличивать количество сырых дней, то, возможно (лишь возможно, ведь я точно не могу утверждать) переход пройдёт безболезненно. Не исключаю, что кому-то легче переходить сразу (как, например, к тому призывает Джерико Санфайер в своей книге История Воина Бретарианца, он пишет, что пища – наркотик, от которого надо отказываться сразу и не церемониться с ней). Я сначала была согласна с такой точкой зрения, почему сама и пыталась сразу перейти, но к чему это всё привело? К сумасшедшим, ненормальным срывам после жёсткого сыромоноедения на фруктах и орехах, т.е. овощи я не ела (возможно, это уже моя личная проблема, но я сейчас о себе и говорю). Какая польза от сыроедения и последующих срывов? Желудок, поджелудочная, печень, желчный, всё по-любому несёт большую нагрузку в таких ситуациях. Вот чего не должно быть – нагрузки. Хотя опять-таки, я могу долгое время сыроедить и чувствовать себя прекрасно и физически и морально. Но потом что-то нахлынет – и как сорвусь, а главное - на всякую гадость… Так почему бы не срываться, а позволять себе вполне осознанно и с определённой преиодичностью что-то съесть, например, варёной гречневой каши, варёных овощей? Да, из рациона я, так или иначе, как и всегда исключаю кофе, чай, сахар (соль, приправы, кетчупы, соусы и майонезы для меня слава богу не проблема, мяса и рыбу я тоже уже давно не ем, не курю и не пью). Сейчас, как мне кажется, мне надо попробовать исключить потребление сыра и молочных продуктов. Не сразу, конечно. Хотя к ним у меня тоже нет пристрастия. Страсть у меня только к сладкому. Вот его исключаю на 100% ( это уж точно наркотик хе-хе), заменить можно спокойно финиками, орехами и керобом (можно очень вкусные конфеты делать, пальчики оближешь, жаль, я не сделала этого ещё совсем недавно, в период очередного серьёзного срыва; не понимаю, в чём причина). Вывод: на сыромоно я сейчас не буду переходить сразу. После выхода из голодания я посмотрю, какой сделать интервал между сырой и варёной пищей, будет это 1 через 1, или 2/2 или 4/4 – не знаю. Обязательно надо будет купить весы для варёной пищи, да и для сырой тоже, т.к. я склонна к перееданию, с этим тоже надо бороться. Сейчас в общем важно - избавиться от лишнего веса (это около 5 кг у меня), проводить голодания меньшим сроком, а потом уже позволять себе уходить на длительные. Как-то Аленара ещё писала, что голодаться должно в кайф и легко
Взял - перестал есть, а это значит, что организм готов. Я слава богу, ещё не совсем себя уничтожила пищей цивилизации, поэтому всё ещё не так страшно и буду работать над собой. В общем, примерно так.
Я может и считаю себя сильной, да и в принципе человек я далеко неслабый, но будет разумнее не позволять своему разуму вводить меня в заблуждение. Мне иногда мерещиться, что я многое могу сделать, что мой организм - супермэн, но это не так. Я изрядно поиздевалась над собой и
теперь уже начинаю расплачиваться за свою самонадеянность.
ИТОГ: Если завтра мне не становится лучше, не перестаёт так сильно тошнить, то я начинаю выход из голодания.
Я всем желаю найти свой путь, правильный путь. Нет единственного правильного пути, всё, что связано с сыроедением, очень индивидуально. Сыроедение, несомненно, полезно и к нему стоит стремиться, но без насилия над собой. Редко случается такое– жрёшь, жрёшь, а потом бац – и ты сыроМОНОед. Это могут сделать люди, которые никогда, в принципе, не были предрасположены к перееданию, к обжорству, не страдали лишним весом. Я не знаю. Но мне кажется, что это могут сделать единицы. ИМХО.
Всем успехов!