Сутки СГ прошли, идут вторые. Когда двигаюсь, работаю, разговариваю, в общем что-то делаю - тяжело, слабость, сухость, боль в горле, говорю тихо. И это уже на первый день с утра (раньше сухость проявлялась только к вечеру).
Организм устал. Устал от всего - от голода, от длительной работы (12 часов в день, я специально взяла такой график на время худения, чтобы меньше быть дома или где-то), устал от сброса веса.
Сплю больше. Когда не работаю - все время сижу или лежу.
Ничего, завтра поем.
Фрукты и овощи сокращаю. На них организм даёт большой привес. Введу лучше воду.
На сухом голоде стабильный отвес -
от 800 до 1000 гр. в сутки.
Итого, на моих каскадах отвес получается в районе 300 гр. в день. Неплохо.
В месяц должна сбросить 10 кг.
Пока цифру выдерживаю.
Все подчинено моему похуданию - работа, уединенная жизнь, чтение форума.
Друзьям сказала, что я в отъезде. Вернусь к Новому году. Все ждут.
Должна "вернуться" обновленная!
За сегодня отвес - 1000 гр.
Вес на сегодня - 84 700
Всем удачи!