7-день 
Сегодня пробежал за 20 мин. Покачался как раньше. Выпил 2л., ванна, массаж, контрдуш.
Поскольку вес на 7-день стабилизировался, как впрочем и в предыдущие восьмидневки, то делаю вывод что криз уже прошел. Других признаков нет - самочувствие в эту и предыдущую голодовку нормаль.
Вышел с голода на разбавленном свежевыжатом виноградном соке - традиционные цитрусы не внушают доверия, т.к. все покупное неизвестно на каких удобрениях выращивалось и благодаря какой химии сохраняется. А виноград - собственный.
Подводя итоги, могу сказать, что пока пользы с голодовок не видел - проблемная простата вроде осталась прежней, и дискомфорт в желчном при мне. Так что основные надежды не на голод, а на последующую диету и ЗОЖ. Однако, этой голодовкой доволен - на выходе выгляжу лучше чем на прежних, на талии на сей раз не осталось лишнего, притом сохранил относительно большой вес.
На голоде задумывался о будущем. Не планирую длительных, более двух недель, голодовок. Зимой еще семидневка, весной 9 дней (будет рекорд продолжительности), летом - 10. Осенью-зимой предпочитаю ограничиваться семидневками, а летом, постепенно добавляя одни сутки, со временем дойти до 14.
Думал и о будущей диете, но об этом в спец. дневнике - см.
здесь.
Вес - 64, талия - 70,5.