Цитата:
Сообщение от Fea
еще мне надо решить проблему с энергией, с силами..
|
Fea, свежевыжатые соки со сладких сочных фруктов (яблоки голден, груши, виноград) и смешанные (ананас-апельсин-киви-яблоко) по минимум два литра в день дают мне например такую энергию, которую сыроедение мне никогда не давало.
Может попробуете, если проблема в энергии, но нужно часто и много давить. Виноград я сейчас давлю очень быстро за минуту стакан прям руками через сито на которое ложу марлю или тюлевую ткань, так как в соковыжималке все семечки и шкурки выжимаются и сок получается горький и кисловатый, а вот руками это просто супер. После виноградного энергии больше всего.
А мякоть (клетчатка) пока вам не нужна (имхо), так как организм на её переработку тратит тоже энергию, хотя и не так много, как на варёнку, но всё же. А соки сразу впитываются в кровь и организм, отдыхая от пищеварения, даст Вам энергию
