Цитата:
Сообщение от Tasha_Gaiter
Доброе утро!
А что за рекомендованная методика по бегу? Поделитесь?  |
Прилагаю свою переписку с другого форума:
Скопируйте и мне, пожалуйста. Несколько раз за последние несколько раз начинал бегать по утрам, но через неделю-две все сходило на "нет". Вес 85 рост 173.
>Ок. Копирую
>У меня получилось. Наличие секундомера обязательно..ну или таймера >в телефоне.
>************************************************* ***************************
>
>давай я тебе ссылку дам на статью.. Может заодно и калории >пощитаешь))
http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=148
Спасибо, статью прочитал!
Поставил приложение-трекер на Andriod-телефон HTC Desire, которое маршрут анализирует
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=238446 Сегодня попробую )))
А вообще под боком парк Царицыно, грех не бегать...
Я был удивлен когда в Париже утром в выходные вышло на пробежку очень много народа...
>Главное...последовательность)) и все получится. Удачи!