Хочу вернуться к вопросу о мотивации и уточнить свой ответ. Для меня мотивация поступать так или иначе появляется в результате трезвого осознания своей проблемы и понимания,что моё бездействие только усугубляет проблему. То -есть это
осознанная необходимость.Например,при длительных нагрузках стали побаливать тазобедренные суставы.В какой то момент окончательно осознала,что сколько не убегай от проблемы,а решать придётся,ели хочешь нормально двигаться. И с этого момента без лени, с удовольствием делаю упражнения на растяжку. А до этого только собиралась очень длительное время.Я типичный "русский мужик". Пока гром не грянет не перекрещусь!
