[golubeff]

Нашел дневник своего прошлого голодания. Удивился, как у меня было много заморочек со здоровьем. И это всего-то пару лет назад.

Стабильно высокое давление, куча всяких лекарств и панический страх прожить хоть пару дней без этих лекарств (а вдруг сосуд лопнет? хахаха, что за неудачник может так рассуждать). Потом как-то резко все прошло, когда я жил в Америке и было просто не до болезней. Начал ходить в зал, качаться, и самочувствие резко стало лучше. А потом, уже живя на Бали, попался в руки искуссному мануальщику, который вправил мне несколько позвонков, после чего 120/80 стало моей нормой (а не 160/100, как в прошлое мое голодание).

Противно признавать, что я был таким когда-то.

Вообще удивительно, как многие люди (я в первую очередь) пытаются быть здоровыми и при этом совершенно не двигаются. Сейчас я понимаю, что физическая нагрузка — это средство от всех болезей, пожалуй, не менее мощное, чем голодание.