Цитата:
Сообщение от Иштар
Это хто такой?
|
киноа - зерновая культура, лидирует по содержанию белка - до 20%, по сравнению с остальными крупами, еще там витамины группы B.
Плюсы - быстро готовится и рис напоминает по вкусу, но не по калорийности.
Ааа да, забыла написАть, что еще у нее низкиий гликемический индекс, т.е. стройнению она только способствует.
Картинку сухой прилагаю.