Derby, Спасибо тебе! У меня руки и живот проблемные. Вот их надо подтягивать. Вело это круто! Даже 10-20 минут в день!
Понимаю, что плаванье и йога спасут меня, но в бассейн меня сейчас не тянет, хотя есть карта, а вот на улице бегать очень нравится. Есть штук 8 дисков с комплексами упражнений, самые модные и эффективные, вот бы ещё их просмотреть для начала
В общем, я решила на 48 часов уйти в СГ. С 19:00 сегодня до 19:00 субботы. Весь день пью воду и ем черный виноград. Ну одну чашечку кофе выпила со сливками)))