Цитата:
Сообщение от Maksenek
Читал, что даже при интенсивной умственной работе мозг тратит лишь ненамного больше энергии, чем в состоянии покоя. Так что за мозги наверно можно не беспокоиться. По крайней мере, ни я, ни другие кто ограничивает калории, ни окружающие - не замечают снижения психической и интеллектуальной активности в результате пищевых ограничений.
|
Maksenek, но занимаясь ежедневным подсчетом потраченных калорий- теряешь сам происходящий Момент Жизни, его прелесть и энергию. Я мало питаюсь потому, что мне хватает, но расходую эти калории на полную "катушку". За день во время занятий спортом тратится около 2000 калорий (тренажеры с компьютерами - интересно смотреть). Иногда больше. Причем с каждой новой тренировкой чувствуешь еще больший прилив сил и если есть желание нагрузки увеличиваю. Меня не интересуют рекорды, но хорошее здоровье такая "потрясающая штука".