[Бегущая по волнам]

Сообщение от нюша

Бегущая по волнам, не казни себя уж очень строго: как набрала килограммы, так и сбросишь их как-нибудь.
Как удержаться от совсем уж безобразных срывов лично мне помогает совет Начинающего (я его где-то мельком прочла): надо держать дома всегда и постоянно достаточное количество, килограмма по два овощей - моркови, капусты, свеклы, ну и остальных по мелочи, чтобы были. Во-первых, пока съешь тарелку тёртых овощей, устанешь и, во-вторых, всё-таи переесть сырых овощей для организма не так вредно, как если бы переел печенья, картофельного пюре или чего-то подобного, имхо.
Правда, часто на овощи уже глаза не смотрят, поэтому я ещё дома держу и запас фруктов

Все бы ничего, но мне в лом тереть овощи а покупать сейчас блендер или что-то, что относится к приготовлению пищи, мне очень не хочется.
Хотя если держать дома достаточное количество яблок, то они тоже неплохо помогают.

Сообщение от нюша

здесь на форуме есть дневник lianapavlova, оттуда:
А ПОТОМ ВАРЮ ТАКОЙ СЕБЕ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУПЧИК".

Мои супчики где-то сродни этому. Я ложу в них капусту, кабачок, лук, томаты, морковь, в последний раз положила еще свеклу, и получила борщ В первые разы добавляла немного курятины и/или риса, в последний раз уже не добавляла. Но я не могу есть их без соли. Я добавляю соль и по щепотке некоторых специй(куркуму, паприку, черный перец, базилик, орегано)