Цитата:
Сообщение от Алена
съеденная в обед порция гречки или риса (в общепите) увеличивает вес уже на следующий день. дело не только в соли. ...
Стоит только полениться, не взять с собой обед и сходить в кафе (салат и гарнир) - всё, вес ползет вверх.
|
Возможно организм просто запасает гликоген в мышцах и печени? Он связывает много воды (50 грамм углеводов дадут ~200 грамм привеса), поэтому сразу заметно, а лишний гликоген еще никому не повредил.
Может лучше измерять объем талии и других труднодоступных мест?
