Цитата:
Сообщение от Искра
Ди Давос, если не возражаешь, поделюсь опытом :
когда мне нужно заснуть, я мысленно сосредотачиваюсь на своих ступнях и тяну это мысленное поле вверх по ногам.
Отвлекает от навязчивых мыслей.Попробуй, может поможет )))
|
ого) такого еще не слышала....пожалуй испробую это на себе прямо сейчас))