Баська, не отношусь к числу вопрошаемых, но некоторые мумиё употребляют. Как всегда, и тут люди делятся на 2 лагеря: максималисты против всего на голоде - только правильная вода, а лучше вообще сухой голод.
Остальные признают, что поступление микроэлементов в организм облегчает страдания на голоде, не препятствуя эффективному сбросу веса.
По поводу кожи: мой личный совет сбрасывать по 7 кило, потом закрепляя вес и восстанавливая обмен (т.е. каскады по 7-10 дней голода). Совет этот основывается на том, что при сбросе веса в 7 кг кожа не обвисает, так что дать передышку организму для того, чтобы он привык, будет очень кстати. Второй момент: примерно через каждые сброшенные 7 кг наступает плато (остановка сброса веса). Об этом говорят и диетологи, и я на себе испробовала. Моё самое длительное голодание - 12 дней. За первые 8 я похудела на 6-7 кг, а за последние дни почти ничего не происходило. На других диетах также 7 кг, а дальше топтание на месте. Во всяком случае, для сброса веса - это самый оптимально-нещадящий алгоритм.
И тем не менее, Вы какие сроки планируете?