Цитата:
Сообщение от Баська
Как вы добивались чтоб кожа сильно не обвисала?что для этого делали в процессе\после голодания?
|
2-3 раза в неделю баня, несколько раз в день душ, 5-7 км в день пешие прогулки либо двух-трёх часовые прогулки на велосипеде, самомассаж, дыхательные упражнения. И самое главное:
правильный выход для исключения отёков.