Цитата:
Сообщение от prosto Natali
а после соковой недели овощи какие-сырые или уже отварные можно?
|
У меня выход такой - разбавленные соки столько дней, сколько голодала, но... на последний день обычно срываюсь и пью неразбавленный сок.
Потом соков дня два плюс яблочка половинку, помидорку, огурец... Вобщем, что-то начинаю покусывать и пожевывать...
Потом варю овощной супчик на обед, на ужин салатик - уже маслом поливаю, ну и яблоко уминаю уже целиковое, а то и два...
Вот тут важно все понемножку кушать, по чуть-чуть... и слушать, забурчало ли там что-то в животике?
Потом будет первый позыв на какуар...
Должно быть, как у младенца - светленькое, нежной консистенции... (Вах!)
Короч, надо себя любить и трепетно относиться ко всем проявлениям своего организма...
У меня после незапланированных блинов на прошлом выходе, пардон, такой запор приключился... (Свят-свят-свят...
) Пришлось антигеморроидальные свечи с красавкой покупать, такая вавка была...( (Плюс еще какие-то капли слабительные брала, не помню уже)
Вот тебе и дядя Жора(((
Держись, Наталочка! И не давай себя увести с пути истинного всяким там... Джорджам...
Ну а потом молочку добавляю... Творожок свой любимый зерновой.
А мясо и хлеб - в самую последнюю очередь...
Как-то так.
