[Dans le ciel]

2 кг потом стабильно возвращается, если Вы хотите потерять 10 кг, а в среднем за 1 день уходит 1 кг, Вам надо либо больше голодать либо разделить срок на несколько заходов, и после голодания нужно поддерживать хотя бы вегетарианской иеты, а лучше сыроедения, мясо это же сплошной гной и гормоны. У меня примерно такая же ситуация по весу, рост 160 и 58 кг)