Цитата:
Сообщение от Maksenek
ГИВ, хотелось бы знать кол-во меда, сока лимона, ккал в день и динамику веса на таком питании. Что за травы?
|
Количество добавляемого меда 1-3 чайных ложки на стакан (но в сумме не более 100 грамм в день), но я стараюсь меньше употреблять, чтобы вес уходил скорее.
Нужно добавлять четверть сока целого лимона на чашку, но я опять же под настроение варьирую все это дело.
Сбор трав вообще состоит из:
1.тысячелистник
2.мята
3.мелисса
4.ноготки календулы
5.корень валерианы
6.мать-и-мачеха
7.репешок
8.птичий горец (спорыш)
9.краспива
10.ромашка
11.чабрец
12.подорожник
13.душица
14.пустырник
15.шалфей
16.полевой хвощ
Все травы берутся в равных частях и перемешиваются
Сейчас я делаю такие сборы:
мята
мелисса
душица
крапива
Иногда завариваю вобще какую-нибудь одну травку. Я например люблю крапиву.
можно добавлять лавровый лист, так как сборы надоедают частенько.
На каждый литр воды добавляю 1 столовую ложку смеси трав, завариваю 30 минут, процеживаю.
Сборы трав употребляются в теплом виде с медом и соком четверти лимона.
Начинала голодание с весом 63 кг, сегодня весы выдали 61 кг.