Цитата:
Сообщение от F.Ruslan
А те же 950-800ккап это сколько в граммах/литрах примерно у Вас получается?
|
Данные взяла с американского сайта, порекомендованного Максенком. Это почти всё, что я пью. Насчет плотности не заморачиваюсь. Считаю 1гр=1мл
Вот данные по ккал на 100гр
ананас 50
апельсин 47
виноград 69
грейпфрут 42
груши 58
дыня 36
киви 61
капуста 25
мандарин 53
морковь 41
паприка 20
помело 38
сельдерей 16
свекла 43
слива 46
томаты 18
яблоки 52
Т.е. в среднем надо пить до 1,2-1,6 л.соков, в зависимости от фруктов и их калоража.