[Андрей75]

4-тый день ЛГ.
Вес 86,3 (- 1,4) кг.

Сегодня с утра начал ощущать запашок из-за рта, значит процесс чистки пошел. Язык уже не такой розовый, потихонечку начал образовываться белый налет. Чувствую себя отлично, сила не падает. Сегодня сам в гараже менял резину, практически не устал.
Забыл сказать, что из физических упражнений, кручу только хулахуп по 15 минут утром и вечером, да и делаю наули. Кстати крутить обруч я и не прекращал с лета, да и наули тоже периодически делал по утрам, хотя чем больше жира на животе у меня появлялось, тем сложнее контролировать мышцы пресса.