Цитата:
Сообщение от Astrid
как смотивировать себя на занятия постоянные, ну вот никакой силы воли,
|
Astrid, а что значит смотивировать? Себя чем-то потом отблагодарить?
Astrid, ты же девочка умная. Вначале надо умом понять, что оно тебе надо. А оно действительно надо. Проверено лично (тоже сначала не хотелось и не мотивировалось), что если понуждать себя на пешие прогулки, то тонус выше, а слабости меньше. Кроме того, очень желательно на голоде массировать тело и, в особенности, конечности. Не молчи.