Переступить черту (4,5 дня)
доброго здоровья всем обитателям этого прекрасного форума!
я не могу никак справиться со своей проблемой. дело вот в чем : у меня никак не получается голодать дольше 2.5 дней в последнее время, да и вообще мой рекорд - 5 СГ в прошлом году и все...
да я имею много проблем со здоровьем и лишним весом, но сейчас для меня главное преодолеть барьер 3-х дней и не срываться на жор, для меня это как жизнь после смерти, важно и интересно. но когда, после 2-х дней голодания, я начинаю тосковать по еде, все мои мотивации, цели, планы отходят на задний план и я начинаю жалеть себя и кормить, а потом жалею ,что кормила, но все равно ем, ем и ем , все подряд... и так много - много раз. но когда-то это же должно прекратиться! помогите вырваться из этого порочного круга! буду очень благодарна за ваши советы, поддержку и здоровую критику!
голодание думаю начать сегодня вечером , а пока - травяной чаек и фрукты.
__________________
|